En los estudios de Noticiero 9 contamos con la visita de Maria Blanc. Ella es instructora en preparación física y musculación, y lleva adelante el trabajo físico de entrenamiento de árbitras/os de la Liga Chaqueña de fútbol, pero también particulares.
En la entrevista explicó cómo debe ser el entrenamiento físico en distintas edades, y cúal sería un recomendable plan de musculación y ejercicios.
Maria comentó que ella está hace 3 años trabajando en la preparación a árbitras. Explicó que mayormente lo hace “por el hecho de que es una una exigencia muy compleja, y no es una prueba muy sencilla para ellas”. Por lo que dijo que ella se viene especializando en el área estudiando, no solo en Chaco sino también en otras provincias. En dichos talleres aprendió acerca de la preparación física en cuanto a una alimentación estable, como acerca de la importancia en un buen descanso. Pero subrayó que “la predisposición de las chicas que ayudan a que el entrenamiento sea un poco más factible”.
“Mi entrenamiento no solamente influye en el ejercicio físico, sería en la resistencia que tiene el cuerpo sino también en aconsejarle de una alimentación estable. Más allá de que por la economía o lo que sea de situaciones ya personales de cada una es variable, uno le aconseja lo que puede y lo que no debe en un entrenamiento fuerte como en días previo al examen físico que tienen ellas”.
Respecto a la planificación del ejercicio María sostuvo que es la misma para todas las árbitras. “Yo las evalúo cómo están físicamente, pero sí varía por ahí en los ejercicios, donde por ahí el peso no es el adecuado para una o para la otra, el descanso de una no es igual que el de la otra”, precisó.
