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El fútbol y las rupturas de ligamentos: los principales motivos y cómo disminuir el riesgo

En lo que va de 2024, el fútbol argentino se enfrenta a un desafío preocupante: las lesiones de ligamentos están en aumento. Con un total de 21 jugadores de 15 equipos afectados hasta la fecha, la Liga Profesional del Fútbol Argentino se ve sacudida por esta problemática. El fenómeno, según los especialistas, ha generado una discusión intensa sobre las causas y las posibles soluciones.

El doctor José Carlos Márcico, médico deportólogo reconocido, arrojó luz sobre esta cuestión: «Algo ha cambiado seguramente, ahora hay mayor relevamiento estadístico, pero los especialistas en traumatología deportiva mencionan ciertos fenómenos concurrentes que generan lo que nosotros llamamos causas predisponentes».

Marcico explicó que incluso detalles aparentemente insignificantes, como el diseño de los tapones de los botines, pueden influir en la incidencia de las lesiones. «Hay tapones que son semicirculares y otros que son redonditos. Pareciera ser que los primeros generan un grip distinto y propician la autolesión en detenciones bruscas», comentó.

La sobrecarga de entrenamiento y la competitividad también son factores destacados. «Cuanto más tiempo está el jugador disputando la pelota con el rival, hay más posibilidad de lesión», afirma el especialista. Además, señala la presión mental como un elemento significativo: «Para los profesionales, el rendimiento deportivo determina su futuro económico, lo cual añade una carga adicional».

El doctor Marcico también destaca la importancia de evaluar la laxitud ligamentaria de los jugadores, indicando que aquellos con mayor elasticidad son más propensos a las lesiones. Sin embargo, enfatizó que existen medidas preventivas: «La biomecánica, el diseño de los botines, el cuidado del campo de juego, el descanso, la alimentación, todo influye en la prevención de lesiones».

Asimismo, resalta la relevancia del «entrenamiento invisible», que abarca aspectos como el sueño, la alimentación y la gestión del estrés fuera de la cancha. «Toda su vida debe ser una conducta saludable en pos de mejorar su rendimiento y disminuir la posibilidad de lesiones», subrayó.

El médico concluyó mencionando la evolución del fútbol y la necesidad de adaptarse a ella: «Si hoy tuviéramos que poner a competir un equipo de la década del 80 con uno de hoy, la diferencia física sería abismal». Esta transformación exige una constante actualización por parte de los profesionales médicos.

En última instancia, el doctor Marcico recuerdó una advertencia sobre la importancia de la actividad física regular: «Si uno no mantiene una forma mínima de actividad física, es probable que tenga por lo menos una lesión muscular». Un recordatorio contundente sobre la necesidad de cuidar el cuerpo y la salud en la práctica deportiva.

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