Olimpiadas y depresión: la importancia de la salud mental en deportistas

“Están del otro lado bancando a las 6 de la mañana un deporte tan poco conocido como este y que me ven llorar cada cuatro años y se bancan las mismas lágrimas de siempre. Así que les mando un beso muy grande y quédense con esto porque yo hace tres años cuando fui a Tokio no podía pensar que mi vida podía seguir. Y yo hoy vuelvo a mi casa y tengo una facultad donde ir, una familia que me quiere, un montón de amigos que me están esperando. Y la vida no se termina en la línea de tiro. Yo terminé de tirar y me sentía viva. Entonces busquen eso, busquen vivir. Y el alto rendimiento es un regalo. Estar acá para mí es un regalo. Porque si no hubiese sido por mi equipo de contención, yo hoy no estaría acá parada. Y seguramente no estaría respirando. Así que les mando un beso muy grande y gracias por bancarme siempre.” - Fernanda Russo.

Para profundizar en estas cuestiones, Nicolás Cabrera, psicólogo deportivo, visitó los estudios de N9 para explicar y entender mejor las implicancias emocionales y mentales que enfrenta un atleta de alto rendimiento.

“Primero, tener en cuenta esto que comentaba Fernanda: las sensaciones y las situaciones que puede vivir un deportista de alto rendimiento ante este tipo de competencias. Muchas veces, en lo social, se tiende a idealizar al deportista como una persona que no sufre estas situaciones, que está en una situación de privilegio. Es muy importante hacer esta diferenciación que ella menciona: el sufrimiento vivido en las Olimpiadas anteriores y cómo, a través de un trabajo emocional, se encuentra hoy en una situación parecida con una forma totalmente distinta de afrontarla”, comentó Nicolás Cabrera.

Cabrera destacó la importancia de desarrollar herramientas emocionales para enfrentar los desafíos deportivos y la necesidad de encontrar un equilibrio entre el deporte y otros aspectos de la vida.

“Es crucial para los deportistas ver otras opciones, otros lugares donde se ponga en juego el deseo más allá del deporte. Muchas veces, los deportistas ligan su personalidad a los resultados deportivos, lo cual puede ser muy dañino. Es fundamental trabajar con el deportista como persona más allá del deporte: es hijo, es padre, es tío, tiene amigos. Hay una vida más allá de la meta de tiro, de la piscina o de la cancha.”, explicó Cabrera.

El concepto de depresión postolímpica es otro aspecto relevante que Cabrera mencionó, resaltando la presión y el estrés prolongado que sufren los atletas.

“Estos jugadores están expuestos a situaciones de tensión, estrés prolongado y cumplimiento de metas. A veces, uno no cumple con esas expectativas internas y ajenas, y a veces sí. Pero, más allá del resultado, es esencial tener en cuenta que el esfuerzo y el proceso son más importantes que el resultado. El éxito no es sinónimo de felicidad; hay que trabajar también en el área emocional y personal.” - alegó Nicolás Cabrera.

La creciente visibilidad de la importancia de la salud mental en todos los ámbitos, incluyendo el deportivo, es un avance significativo. Cabrera subrayó la necesidad de actuar antes de que los problemas se manifiesten, especialmente en las categorías formativas, promoviendo otros intereses y deseos más allá del deporte.

“Hoy en día, hay una visualización de la importancia de la salud mental en empresas, en el deporte y en la vida en general. No solo es importante para los deportistas, sino para todos, actuar antes de que los problemas se manifiesten. Es esencial trabajar con los chicos en las categorías formativas para que visualicen y pongan en juego su deseo en otras cosas.”, afirmó Nicolás.

La conversación sobre la salud mental en el deporte de alto rendimiento está cobrando mayor relevancia y es fundamental para el bienestar de los atletas. Gracias a testimonios como el de Fernanda Russo y el análisis de expertos como Nicolás Cabrera, se está creando una mayor conciencia sobre la necesidad de apoyar a los deportistas en todas las facetas de su vida, no solo en el ámbito competitivo.